缓解胎动不安的食谱。
枣芪炖鲈鱼
原材料：鲈鱼1尾（约600克｝，北芪25克，红枣8粒，生姜、绍酒、精盐、鲜汤各适量。
枣芪炖鲈鱼制作秘方：
1、鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，两面剖花刀，汆水，北芪、红枣分别洗净，红枣去核。
2、鲈鱼、北芪、红枣、生姜一起装盘，加入鲜汤、绍酒、精盐，封好保鲜膜，微波炉高火转5分钟或隔水炖1小时，取出趁热食用。
友情提示：
本品具有补气养血、滋阴安胎的功效，是治疗怀孕水肿及胎动不安的最佳食品，适宜怀孕妇常食。