韩红对于大家来说一点都不陌生，因为这是一个让人十分关注的实力派女歌手之一，但是你发现韩红最近瘦了吗？那么，韩红怎样减肥成功的？
韩红介绍说，对于戴着“明星”光环的自己，其实很多时候都需要做些自己不是很乐意做的事，就比如如何减肥。不过对于减肥来说，自己一直都认为要必须重视的，肥胖者的并发症也很多，毕竟健康安全这一原则还是不容许改变的，为了健康，就必须要减肥。而健康减肥的方法有：
第一：多吃富含维生素的食物：维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT，它在减肥过程中可发挥如下的作用：
A、通过促进氧化和全身新陈代谢，来帮助实现控制体重的目的；
B、直接调节和增强新陈代谢，全面提高骨骼、肌肉发育水平，促进脂肪代谢，直接具有减肥作用。
第二：在身体站立时进行，一腿站立并保持身体挺直，另一条腿向侧面伸和向后伸，尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行，在床上或地板上身体平直地侧卧，一腿紧靠地板，另一腿向上抬起，直至该腿与身体成45度角，然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上，再抬起靠地板的腿使其与上腿并拢。