韩红虽然唱歌很厉害，但是臃肿的身体让她不能挥洒自如。但是你发现韩红最近瘦了吗？那么，韩红减肥了吗？怎么能健康减肥？
最近闹得红红火火的事件莫过于韩红是否减肥成功了，但是韩红还未出来澄清，因此这件事大家一直都在猜的过程中。但是韩红介绍说，对于戴着“明星”光环的自己，其实很多时候都需要做些自己不是很乐意做的事，就比如如何减肥。不过对于减肥来说，自己一直都认为要必须重视的，而且要做到健康减肥。而健康减肥的方法有：
第一：运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增运动还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效。
第二：切忌快速减肥：快速减肥成功后，不容易维持减肥的效果，理由是快速减肥方法，不属于自然生活习惯。饿的时候，就是身体燃烧脂肪的时候：这时运动半至一小时，燃烧脂肪效果最佳，运动后要注意补充水份。